Volviendo a mi Rampolla dark site, hoy hablare de algo que me llamo la atención, el musculo PC, que los hombres pueden aprender a estimular para poder sentir multiorgasmos y hasta durar mas sin llegar rápido a la erección.
Algo de historia
El secreto para lograr la multiorgasmia consiste en aprender a controlar la eyaculación mediante el músculo púbico o pubocoxígeo (tambien conocido como musculo PC), que libera o retiene la orina. Una vez se adquiere la fuerza necesaria, es posible controlar la eyaculación, desagregandola de las reacciones orgasmicas y evitando el período refractario.
Al parecer a veces " esas venidas " antes de tiempo tienen su arreglo si el hombre desea controlar esos casos. por medio de "ejercitar" el musculo pubico.
El metodo es simple: justo antes del momento de la eyaculación, uno contrae el músculo púbico y lo mantiene tenso hasta que pase la necesidad de eyacular, unos quince segundos aproximadamente.
De esta manera se va educando el musculo, y poder durar mas en el coito y obtener aun mas placer a la hora de la eyaculacion final.
Los ejercicios para ejercitar este, se llaman Kegel (nombre de sus descubridor) al principio eran para mujeres con incontinencia o mujeres post parto pero ahora es una excelente herramienta para lograr multiorgasmos.
El piso pélvico es un sistema de músculos y ligamentos que cierra el piso del abdomen manteniendo en posición correcta y en suspensión la vejiga, la prostata y el recto. El músculo pubocoxígeo es el principal músculo del piso de la pelvis. En el caso del hombre, conecta la vejiga y la próstata con la parte inferior de la columna vertebral.
Algunas personas tienen dificultad para identificar y aislar los músculos del piso pélvico. Es importante dedicar tiempo para aprender a contraer los músculos correctos. Típicamente, la mayoría de las personas contraen los músculos del abdomen o cadera, sin ni siquiera trabajar los músculos del piso pélvico. No obstante, existen varias técnicas que ayudan a identificarlos.
Una de las técnicas consiste en sentarse en el sanitario y comenzar a orinar. La persona entonces tratara de retener el flujo de orina contrayendo los músculos del piso pélvico. Esta acción se ha de repetir varias veces hasta que la persona reconozca la sensación de contraer el grupo correcto de músculos. No se deben contraer los músculos del abdomen, caderas o nalgas mientras se realiza este ejercicio.
Así que ya no hay pretexto para este padecimiento, a ejercitar a los que deseen evitar estos inconvenientes.
